今天是健康60秒陪伴你的第136天

1.2020年，我国人口的平均寿命，女性已达到80岁左右，男性为77岁，而日本多次蝉联全球第一，仅在《世界卫生组织》统计的数据报告，便能充分地显示出日本人平均寿命已达到84岁；

2.于是很多人都在想，年龄达到70岁的人，又应该如何保持健康延长寿命呢？其实，很多养生之道都在于“生活习惯”。

3.良好的生活习惯可以成就人们的身体健康，自然也能在一定程度上达到延长寿命的目的。面对如今的网络如此发达，可能还有一大部分人喜欢在网上寻求各种养生偏方，希望大家不要中了这些所谓的“养生方”的毒！

4.年龄达到70岁以上的人，依然想要健康长寿，需要避开三大误区。

送给读者：

人们的平均寿命越来越长，2020年的时候，我国人口的平均寿命，女性已达到80岁左右，男性为77岁。

古代常有一句话叫：人上70古来稀，说明七十岁高龄的人从古以来就不多见，其实现在人们能长寿，除了现在的生活条件好之外，更多的是自己的生活方式的变化，生活方式和生活习惯决定了人是否能够长寿。

但是很多人，为了追求长寿，会可以制造生活习惯，明天我们就来讲讲寻求长寿的三大误区。

师兄们，你们学会了吗，如果觉得有用请分享给朋友或家人哦。

每天60秒，让您更健康，希望大家能够喜欢。

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——东方易元